骨質疏松，不只是“松”那么簡單

今年的10月20日是第21個世界骨質疏松日。很多人可能覺得骨質疏松不是什么病，認為預防骨質疏松癥是老年人的事，其實高危人群還包括女性絕經婦女、營養不良低體重者、有骨折家族史的人群以及有不良生活方式的人群。

在世界骨質疏松日來臨之際，鎮江一院骨科主任醫師袁即山帶領科室醫護人員走出醫院來到了萬達廣場，圍繞骨質疏松的診查和預防，為市民進行了一次基層義診服務。

       上午九點，骨科主任醫師袁即山和醫護人員剛到義診地點，很多市民就圍了上來。

"主任，我平時腿老疼是怎么回事呀?”

"醫生，我母親摔了一下就骨折了，是不是患骨質疏松癥了?”

"大夫，我老伴兒患有骨質疏松癥，該如何合理補鈣?。?rdquo;

……

大家拋出了一個又一個日常生活中遇到的實際問題，專家們耐心細致的為到場就診的市民答疑解惑，對骨質疏松患者提供診療、治療建議以及生活方式等方面的指導。

義診現場

你知道嗎，全球每3秒鐘，就會發生一起骨質疏松性骨折。

這一數據，將骨質疏松和骨折緊緊地聯系到了一起，而且通過和“5秒鐘發生一例腦血管疾病、7秒鐘發生一起心血管疾病”的相關醫學統計數據橫向比較，也足以說明骨質疏松對人體的潛在傷害。

最近一段時間前往鎮江一院骨科問診治療的患者中，約20%的人群存在骨質疏松癥，而且，女性發病率高于男性，常見于老年患者。

由于氣溫的下降和陰冷環境的頻繁出現，許多感覺腰酸背痛的老年人會下意識地認為自己患上了風濕性疾病，而且喜歡“硬扛”。

怎么判斷是否患上了骨質疏松呢？

如果老年人長期腰酸背痛，就需要考慮“是不是有了骨質疏松的情況”，甚至及時前往醫院診查，防止因為骨質疏松早起沒有明顯感覺的隱蔽性，導致錯過有效治療期。

還可以用別的辦法來判斷嗎？

除了這些，臨床上還有一些方法可以做些預判，比如肌肉縮變形，形成駝背等情況，就要高度警惕了。

對于一些較重骨質疏松的患者，可能在摔倒或其他外力作用時發生脊柱或髖骨的骨折，嚴重的甚至會因為一次扭轉身體、一個劇烈咳嗽時也發生骨折。

骨質疏松癥影響這么大，市面上又有各種補鈣保健品的推介，市民該如何更加科學合理地減緩鈣流失呢？

有三點要記?。簻p緩流失、增加攝入、轉化利用。

減緩流失：減緩流失的有效方法，是采取走路、爬樓等重力運動，因為骨骼受到壓力時，骨質流失的速度會減緩，不過也要根據個人體質情況確定運動量的大小。

增加攝入：增加攝入方面，可采取的方式方法就比較多樣。比如，服用一些醫生指導下的補充鈣質和維生素D的物品，或者吃一些蝦肉、蝦米、雞蛋、豆制品等含鈣量較高的食物。不過，在食補鈣質的觀念里也是有誤區的，比如很多人認為骨頭湯是補鈣的，其實不然，骨頭湯本身更多的是油和脂肪，鈣質含量較高的，還是在肉里。

轉化利用：在陽光充足的時候，完全裸露小腿，“沐浴陽光”半小時，就可以利用日光中紫外線照射皮膚而引起體內系列反應，生成活性維生素D，繼而促進鈣質的吸收。

專科介紹——

鎮江市第一人民醫院骨科成立于1958年，經過50多年的發展，已成為一個設備精良、技術力量雄厚、在鎮江地區享有盛譽的專科?？剖抑饕夹g骨干均有國內外大型醫療機構進修學習的經歷。2013年骨科分亞專業，骨創傷，關節外科和脊柱外科。

      專科特色——

脊柱外科：脊柱外科年手術量已經超過1000臺。常規開展頸椎病前后路減壓、固定、融合手術，目前的椎體次全切除或椎間盤切除、鉤椎關節切除、神經根/脊髓減壓、后縱韌帶切除、椎體間融合術。后路已經開展頸胸腰椎椎管狹窄開門手術以及后路減壓、椎弓根螺釘內固定、脊柱融合術已經達到省內領先，枕寰樞區域畸形的手術在市內最早開展。目前脊柱外科的發展大方向在微創化、精準化，骨科的針對老年骨質疏松胸腰椎骨折或腫瘤的PVP和PKP技術已經趨于成熟，更加考究、效果優良。

關節外科：在90年代就開始了人工關節置換。年人工關節手術量300臺左右，關節鏡手術300臺左右。目前SuperPath數量已經超過120臺，華東地區數量領先，手術效果良好。膝關節置換數量市內領先。在市內率先開展肩關節和反式肩關節置換，效果優良。運動醫學方興未艾，已經開展全身6大關節的關節鏡手術治療。

骨創傷：創傷骨科是骨科發展的基石。在圍關節周圍骨折、假體周圍骨折、關節內骨折以及長骨髓內釘固定治療等方面，已經形成了規范化治療方案。嚴重髖臼、骨盆骨折的手術治療也取得良好成績，并能夠輻射周邊二級醫院。Stoppa入路和經腹直肌外側入路治療髖臼骨折市內領先。經典的Judet入路和微創化的雙柱分離切口治療肩胛骨骨折都取得良好的功能恢復。