這樣“才”健康：春季養(yǎng)肝護(hù)胃，中醫(yī)有妙招

春季怎么樣養(yǎng)肝護(hù)胃？湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃病科主任徐寅建議，春天是養(yǎng)肝的最好時(shí)節(jié)。飲食宜清淡，多選山藥、蓮子、枸杞等食材，還可以選用薄荷、陳皮泡茶。春季宜運(yùn)動(dòng)，可以選擇八段錦等運(yùn)動(dòng)方式，提升陽氣，更好地養(yǎng)護(hù)身體。

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