溫情守護(hù)夕陽(yáng)紅：健康生活知識(shí)科普活動(dòng)走進(jìn)鳳鳴社區(qū)

近日，由鎮(zhèn)江市慈善總會(huì)、鎮(zhèn)江市福彩資金共同支持，鎮(zhèn)江市卓悅社會(huì)工作服務(wù)中心承接的2024年度鎮(zhèn)江市公益創(chuàng)投項(xiàng)目《溫暖晚年——關(guān)愛(ài)空巢老人服務(wù)計(jì)劃》之“健康生活 享受未來(lái)”主題活動(dòng)，在鳳鳴新村社區(qū)二樓會(huì)議室舉行。

活動(dòng)伊始，志愿者以標(biāo)準(zhǔn)化接待流程引導(dǎo)老人入場(chǎng)，并提供水果小食服務(wù)。社工通過(guò)結(jié)構(gòu)化介紹，明確闡述活動(dòng)背景、流程及各方支持，快速建立專業(yè)信任關(guān)系。

江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院副主任護(hù)師、營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師李林凌開(kāi)展健康知識(shí)講座。她系統(tǒng)講解了合理膳食的“五層寶塔”結(jié)構(gòu)，從碳水化合物的GI值選擇，到優(yōu)質(zhì)蛋白的生物價(jià)分析，科學(xué)指導(dǎo)飲食搭配。針對(duì)老年群體代謝性疾病防治，她推薦運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度公式（合理心率=170-年齡），結(jié)合時(shí)間、強(qiáng)度、頻度三要素，指導(dǎo)老人制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。在問(wèn)答環(huán)節(jié)，李老師運(yùn)用循證醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)老人提出的夜間口渴管理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)解答。

“健康生活經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)”環(huán)節(jié)，采用焦點(diǎn)小組模式，老人圍繞飲食、運(yùn)動(dòng)、社交等維度展開(kāi)經(jīng)驗(yàn)交流。73歲的王爺爺表示，此類活動(dòng)有效緩解了空巢老人的社交孤立問(wèn)題。

活動(dòng)尾聲，李老師系統(tǒng)梳理“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”四大健康基石，對(duì)健康信念模式等行為改變理論做了簡(jiǎn)要科普。卓悅社服負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將運(yùn)用需求評(píng)估工具，持續(xù)開(kāi)展符合老年人健康管理需求的專業(yè)服務(wù)。

本次活動(dòng)通過(guò)“專業(yè)指導(dǎo)+同輩支持”雙路徑干預(yù)，為30位空巢老人提供健康管理服務(wù)，有效構(gòu)建了“社區(qū)-專業(yè)機(jī)構(gòu)-老人”協(xié)同支持網(wǎng)絡(luò)。未來(lái)，鎮(zhèn)江市卓悅社會(huì)工作服務(wù)中心將依托公益創(chuàng)投項(xiàng)目，持續(xù)推進(jìn)老年健康促進(jìn)工作。（通訊員 葉劍）