人老腿先衰？氨糖軟骨素鈣片的功效和作用學起來

正所謂人老腿先衰，隨著年齡的增長，腿部關節的機能會逐漸衰退。美國國立衛生研究院2024年的數據就明確指出，在30歲以后，關節軟骨會以每年0.01mm的速度變薄、變脆，當軟骨磨損到一定程度，就會暴露出下面的骨質，引發疼痛、腫脹和活動受限等腿部關節問題。流行病學2024年的調查數據顯示，全國約有1.2億人受到過腿部關節問題的困擾。其中30歲以上人群的比例高達51%，50歲以上人群的比例更是高達70%。在此背景下，愈來愈多人開始尋找緩解腿關節問題的辦法，其中就包括服用氨糖軟骨素鈣片。那么，氨糖軟骨素鈣片的功效和作用到底有哪些呢?

氨糖軟骨素鈣片的功效和作用與其主要成分緊密相關，具體如下：

一、促進軟骨的修復與再生

氨糖可以刺激軟骨細胞合成Ⅱ型膠原蛋白、蛋白聚糖等軟骨基質，幫助促進軟骨的修復和再生。軟骨素作為關節重要的營養輸送通道，則可以為關節提供重要的氧供和營養素，提高軟骨的代謝、再生能力，修復受損的關節軟骨。

二、潤滑關節

氨糖能夠刺激滑膜細胞分泌更多的關節滑液，從而增加關節內的滑液量，起到潤滑關節的作用。這有助于減少關節在運動過程中的摩擦，降低關節磨損的風險，保護關節健康。軟骨素則有助于增加關節滑液中黏多糖的含量，進一步提高關節的潤滑度。

三、增加骨密度

鈣是構成硬骨的關鍵元素，它不僅能夠維持硬骨的強度和硬度，還可以增加骨密度，預防骨質疏松，提高關節的穩定性。

四、緩解關節疼痛

氨糖能夠阻斷軟骨中的蛋白酶的活性，減少軟骨基質和關節滑液成分的破壞，控制炎癥進程與抑制炎癥反應；軟骨素也具有一定的抗炎作用，能夠抑制關節中炎癥因子的活性，減輕疼痛和腫脹等關節不適。

簡言之，氨糖軟骨素鈣片不僅可以修復、潤滑關節，還可以增加骨密度，緩解關節疼痛，同時兼顧關節軟骨和硬骨的養護。不過產品的成分配比不同，實際功效的發揮程度也會有所差異。就拿氨糖來講，氨糖又分為鹽酸氨糖和硫酸氨糖兩種類型，更建議選擇硫酸氨糖。鹽酸氨糖中的鹽酸根離子與人體內的環境相容性較差，在人體內的吸收利用率較低。而硫酸氨糖有硫酸根分子作為介導，所以它能夠更好地被人體所吸收。此外，硫酸氨糖在人體內的代謝較為溫和，對胃腸道的刺激性較小，適合長期服用。而鹽酸氨糖中的氯離子對胃腸道的刺激性較大，不適合長期服用。

健力多金裝氨糖采用的氨糖就是硫酸氨糖，除此之外，它還添加了軟骨素、鈣、CPP、骨碎補提取物、透明質酸鈉和膠原蛋白肽。CPP可以促進小腸對鈣、鎂等礦物質的吸收。骨碎補提取物作為千年壯骨成分，可以激活骨細胞增殖，抑制破骨細胞，實現壯骨、強骨。膠原蛋白肽可以刺激滑膜細胞合成透明質酸合成酶，提升關節液的濃度和分子量，增強其黏稠度和潤滑能力。透明質酸鈉可以形成黏彈性的網絡結構，當關節活動時，這一結構能夠像“分子彈簧”一樣緩沖機械應力，同時在關節軟骨表面形成潤滑薄膜，降低摩擦系數，減少軟骨間的直接摩擦和磨損。

氨糖軟骨素鈣片的功效和作用主要體現在修復、潤滑關節，增加骨密度，緩解關節疼痛等方面。了解氨糖軟骨素鈣片的功效和作用后，從氨糖的類型等關鍵因素出發來選購產品，并及時進行補充，可以更好地維護骨關節健康。

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