2025年下半年全國大學英語四、六級口語考試已進入緊張的備考沖刺階段。在密集的背誦、朗讀和口語訓練中，喉嚨負擔加重正成為考生們不容忽視的問題，“一包龍角散，一背一整天”成了許多考生的復習常態。專家提示，備考要注重勞逸結合，科學的方法方能事半功倍。

據悉，四、六級口語考試將于11月22日至23日率先舉行，筆試則安排在12月13日。近日，各地報名平臺已陸續開放準考證打印通道，并提醒考生在專注復習的同時，務必妥善完成考前準備工作，建議考生登錄CET全國報名網站打印準考證，并提前熟悉考場位置和考試要求。

在考試臨近的緊張氛圍下，走進各大高校的圖書館與自習室，濃厚的學習氛圍便撲面而來。據了解，四、六級備考所涉及的大量詞匯記憶與口語模擬訓練，讓考生用嗓頻率激增，加之十一月正值秋冬換季，氣溫變化大、空氣干燥，是流感和咽喉問題的高發期，不少學生直呼“嗓子受不了”。“最近每天要花五六個小時練習口語和背單詞，嗓子經常頂不住，影響了復習進度，”一位正在備考的學生表示。

對此，教育領域專家提醒：“長時間‘硬背’不可取，要注意勞逸結合，用科學的方法高效備考。”

最后一個月的沖刺期，效率遠比時長的堆砌更重要。專家建議，考生進行口語訓練時可分時段進行，避免連續長時間用嗓，推薦采用“50分鐘學習+10分鐘休息”的模式，讓聲帶得到充分放松。此外，將詞匯按主題分類記憶，效率更高，如教育、科技、經濟等類別，每完成一個單元可適當休息。同時，養成錯題分類整理的習慣，每周集中復盤薄弱題型，進行針對性強化訓練。如此，在提高記憶效率的同時，亦可降低喉嚨負擔。

值得一提的是，在考生群體中，龍角散草本無糖潤喉片正成為備受歡迎的護嗓選擇。“我們宿舍幾乎人手一袋龍角散，”正在備考六級的某大三學生分享，“特別是練習口語前后使用，能幫助我們保持最佳備考狀態。”

龍角散草本無糖潤喉片，采用以天然草本植物為核心的配方，添加了桔梗、甘草、薄荷、金銀花等多種清潤護嗓的草本成分，能有效幫助咽喉保持良好狀態。其直徑僅8mm的小粒形態，即便含在口中也不影響正常講話發聲，適合長時間背書用嗓時使用。

此外，該款產品還采用0蔗糖配方，不為身體增加額外糖分攝入負擔；并提供薄荷、檸檬、抹茶、荔枝四種口味可選，以其低卡及口味豐富的特性而廣受大學生歡迎。有需要的考生可前往天貓、京東等電商平臺或線下商超、便利店自行購買。

愿每位考生都能以良好狀態迎接挑戰，在四、六級考場上發揮出最佳水平，取得理想成績！

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