金山網訊 為廣泛開展中老年人體育健身運動普及工作，增進中老年人的心理、身體健康，提高中老年人群的健康水平和生活質量，昨天（7月5日），揚中市八橋鎮老年人體育協會、八橋鎮成人教育中心在八橋中心小學體育館舉辦健身氣功八段錦、24式太極拳骨干培訓班，各行政村和社區的老人太極拳骨干參加了培訓學習。

24式太極拳是集頤養性、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的拳術，具有內外兼修、柔和、緩慢，輕靈、剛柔相濟的特點，而健身氣功八段錦則是國家體育總局健身氣功管理中心組織創編的健身氣功新功法之一，其整套動作柔和連綿、華麗流暢，有松有緊、動靜相兼，健身效果顯著。因此，這兩種運動都受到廣大中老年人喜歡。為滿足廣大中老年健身愛好者的愿望，八橋鎮舉辦這次培訓班，意在為各村培訓骨干，以盡快在全鎮范圍內推廣該健身項目。

培訓當天，八橋鎮老年人體育協會和八橋鎮成人教育中心相關負責人提前到現場講話，闡明了這次培訓的意義，鼓勵大家認真學習，使自己的氣功八段錦、24式太極拳水平有一個質的飛躍，回到各村和社區帶動更多喜歡太極的群眾參與，提高全鎮中老年人的健康素質。

擔任本次培訓班的授課和輔導老師是該鎮老年人太極拳健身團隊的資深教練，他們提前做了充分的準備，編寫了相應講義。授課中，既講授理論，又具體演練，一招一式認真規范。學員們也一絲不茍地學習，手舉的高度，腰轉的跨度，腳撇的角度反復練習，不斷糾正自己的動作，力求準確完美。經過一天的培訓，學員們很好地掌握了全套動作要領，達到了活動預期效果。

鎮涉老組織領導做了簡要總結，并提出要求，希望參加培訓班的全體學員回去后，及時向所在村分管領導匯報，取得領導支持，采取有力措施，盡快在全鎮范圍內將健身氣功八段錦、24式太極拳普及推廣開來，并帶動村（社區）的其他愛好者一起練習，爭取在市鎮舉行的太極系列的比賽和展示中發揮最佳水平。 （張守良）